[upd] | Resumen Del Libro Deja De Ser T%c3%ba

El libro "Deja de ser tú" (en inglés Breaking the Habit of Being Yourself), escrito por el Dr. Joe Dispenza, propone que no estamos condenados por nuestros genes ni programados para ser de una misma manera el resto de nuestra vida. Dispenza combina la neurociencia, la física cuántica, la epigenética y la biología para explicar cómo podemos reprogramar nuestro cerebro para crear una nueva realidad. Conceptos Clave del Libro

Deja de ser tú Breaking the Habit of Being Yourself ), de Joe Dispenza, propone que no estamos condenados por nuestra genética ni destinados a ser de una forma determinada el resto de nuestras vidas. El libro combina conceptos de física cuántica, neurociencia, epigenética y biología resumen del libro deja de ser t%C3%BA

Observar sin reaccionar: Practicar "el testigo" que observa los viejos patrones sin activarlos emocionalmente. El libro " Deja de ser tú "

Neuroplasticidad: La capacidad de crear nuevas conexiones neuronales al aprender información nueva y tener experiencias nuevas. Si sigues siendo quien eres hoy (con tus

Capítulo 1: El Cerebro que Recuerda el Pasado

El libro explica que el cerebro es una grabadora de experiencias. Cuando vivimos una emoción intensa (miedo, tristeza, ira, pero también alegría), el cerebro libera sustancias químicas específicas. El problema surge cuando nos adictamos a esas sustancias químicas.

Objetivo del libro

Enseñar al lector a reprogramar su mente para crear una nueva realidad personal, superando traumas, malos hábitos y limitaciones autoimpuestas mediante la combinación de:

• Si sigues siendo quien eres hoy (con tus mismas quejas, tus mismos horarios, tus mismos miedos), tu futuro será una repetición de tu pasado.
• Si quieres un futuro distinto, debes dejar de ser quien eres ahora.