Isaimini Mayakkam Enna - Verified
If you are looking for a way to describe or celebrate the movie Mayakkam Enna
Mayakkam Enna: The Soulful Symphony of a Cult Classic on Isaimini isaimini mayakkam enna
சுருக்கமான பயிற்சி (10 நிமிடம்)
- அமைதியான இடத்தில் உட்காருங்கள் — 1 நிமிடம் நிதான சுவாசம்.
- மெதுவான, மனதிற்கு சாதகமான இசையை தேர்ந்தெடுக்கவும் — 5 நிமிடம் கவனமாக கேட்டு உணர்வுகளை கவனிக்கவும்.
- 2 நிமிடம் கண்கள் மூடி உடல்தசைகள் உங்கள் சுகவாசத்தை விளக்கிக் கொள்ளவும்.
- 2 நிமிடம் மெல்ல நீக்கி, தியானத்திற்குப் போகும் வழிகளை நினைவூட்டிக் கொள்வது.
சுருக்கம்
இஸைமினி மயக்கம் என்பது இசையின் தாக்கத்தால் மனதிலும் உடலிலும் ஏற்படும் பல்வேறு நிலைகளை குறிக்கிறது — எளிய சாந்தியிலிருந்து ஆவலான ஏக்ஸ்டாசியோடு கூடிய மாற்ற நிலைகளுக்கு வரை. இது நியூரோபயாலாஜிக்காக பரந்த ஆதாரத்தைக் கொண்டிருக்கும்; பொதுவாக சுய-வரிசையில் பாதுகாப்பானாலும், தீவிர அல்லது செயல்பாட்டுக்கு தடையாக உள்ள அனுபவங்கள் மருத்துவ பரிசோதனையை தேவைப்படுத்தும். If you are looking for a way to
